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【早安健康／張若偉（中醫師）、Nellie Lin】女神熱敷小腹，養出好體質 熱敷是一種「懶人運動法」，也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法。以婦科調理來說，主要熱敷部位是小腹，目的是加強子宮和骨盆腔的循環。 熱敷的工具有很多，我自己也在使用，而且比較建議的是可以定溫、定時的熱敷墊。建議姊妹們準備一條長型復健用的熱敷墊，每天有空就熱敷小腹（肚臍以下小肚肚的地方），一次五分鐘，覺得太熱就要換部位（腰、背和其他痠痛處），總時間至少三十分鐘。 一天熱敷的次數不限，越多越好，尤其月經來的時候，可以加強熱敷時間至一小時。需要注意的是，行房後和懷孕時可以不用熱敷小腹。 保護子宮，才能家庭事業兩得意 為什麼要熱敷小腹呢？女生的骨盆腔內比男生多了一個器官，那就是子宮。每當月經來潮，一般的經血量約在50至80ＣＣ左右。健康的子宮收縮能力好，月經在三到五天就結束，大部分的經血也都會排出來。 不過，現代女性的工作能力很強，很多姊妹的表現都比男生還棒。但工作忙碌、緊張壓力、久坐久站、飲食不良，往往造成了「事業上越衝衝衝，子宮就越爛爛爛」的現象。不但子宮功能差，月經不規則，甚至罹患子宮內膜異位症、經前症候群等婦科疾病。 我在門診時，常看到金字塔頂端的夫妻，人生、事業兩得意，但是五子登科就差那麼一子，尤其是女性，往往需要承受周遭親友的異樣眼光和壓力，真的是特別辛苦。這是兩性天生的不平等，男士們一定要好好愛護女性，做個溫柔、體貼的紳士。 話說回來，熱敷就是姊妹們平時保養子宮的好方法，不只能溫暖子宮，還可以促進循環、提升代謝、強化肌肉收縮的能力，進而維護生殖功能，保持女性健康。 熱敷是一種懶人運動法，雖然不完全等同於運動，用對方法也能幫助維持苗條體態！下一頁看看中醫推薦的熱敷方法 加速瘦身，以量取勝的懶人運動法 肌肉有產熱的功能，加強鍛鍊肌肉有助於減重。提升肌肉功能的最好方法是運動，而熱敷是一種「懶人運動法」，雖然不等同於運動，但在以量取勝的情況下，還是可以幫助恢復肌肉健康，進而維持苗條的體態。 另外，若是搭配中醫埋線減重的姊妹們，埋完線以後，回家還要順著肌膜的紋理進行局部按摩，肌肉才會緊實，再加上熱敷，雕塑曲線的效果很快就會出來。 改善失眠，不靠化妝也能臉色紅潤 熱敷也可以處理睡眠問題。有失眠困擾的姊妹，我會建議睡前趴在床上，電熱毯設定在攝氏五十五度、三十分鐘，先熱敷頸項處，再一路沿著兩肩、上背部、下背部、腰薦部下移，每處停留約五分鐘。 熱敷時間到了以後，電熱毯上還有餘溫，此時再翻過身來熱敷小腹，就會超級好睡，而且效果越來越好，我自己每天也會用這個方法助眠喔！ 本文摘自《女神才知道的子宮逆齡術》／張若偉（中醫師）、Nellie Lin／布克文化  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

(記者黃秀麗新北報導)新北市勞工局14日在市府6樓大禮堂舉辦「108年度身心障礙就業促進論壇暨頒獎典禮」，由勞工局長陳瑞嘉頒獎表揚進用身障員工績優單位、友善進用企業、支持性暨庇護性就業服務單位、身障職訓團體、績優職業重建人員及優良視障按摩院等，獎項總計6類，並有61單位/得獎者。陳瑞嘉表示十分感謝在身障就業領域上給予協助的個人及團體，讓身障者能夠順利進入職場發揮長才，今年為鼓勵友善身障者的企業，首度新增友善進用單位獎項，讚許企業在規模與資源有限的狀況下，仍願意持續暖心進用身障者，期盼藉此拋磚引玉號召更多中小企業加入。例如位於新北市泰山區獲選友善進用單位的宜勝橡膠股份有限公司，目前約有20多名員工從事操作油壓機及檢修毛邊工作，其中身障員工即佔半數，重度聽障的湘樺就即為公司相當倚重的身障員工，由於公司福利好，一待就是6年，而她的成功經歷，也鼓勵了多名身障者有信心投入職場，陸續進入宜勝工作，目前已進用10多名身障員工。論壇暨頒獎典禮邀請盧斯勇身障街頭藝人演出本次獲選績優職重人員的巫秀棋，長期投入視障者就業服務，積極開發各類工作職類，提供視障者多元工作選擇，擔任新北市職業重建個案管理員期間，協助近百位身障者穩定就業，透過心理諮商、職前團體課程及購買式服務等計畫，導引身障者適應當前就業挑戰與環境，此次獲獎實至名歸。

草根影響力新視野 文 鐘藝 孩子考試的時候常常會犯非常低級的錯誤，比如1+3=5。在和孩子分析試卷的時候，家長會把這類問題歸因為什麼呢？絕大多數情況下，家長都會無可奈何的認為是因為孩子馬虎，做試卷的時候粗心大意。如果有一道題，同樣的解題思路，同樣的難易程度，而孩子只能答對其中一部分，作為家長的你會怎麼和孩子說？「這些題你都懂，為什麼就不能仔細一點呢？這樣你就能得100分了！」，如果你這樣和孩子溝通，不論多費口舌都只能無疾而終，因為在孩子粗心表象的背後是對知識掌握的不牢固或者知識概念不清。舉個例子，我們小時候可能會算錯4+5=9，但是長大之後就能把正確答案脫口而出。這說明我們小時候熟練程度和精細程度不夠，長大之後因為使用場景多了，對知識逐步熟練以至銘刻在了心裡。所以，如果家長把問題都一概而論為「粗心」，無異於幫助孩子掩蓋知識漏洞，忽略知識儲備、理解和訓練上的不足。我們常以為「馬虎」和「認真」是孩子可以自主轉換的學習狀態，每當孩子上考場，總是忘反覆提醒孩子答題認真。其實，孩子並不是想認真就能認真起來的，在考場這種環境下，不論考前多麼想不粗心，都會被考試壓力打回原形。只有平時學習紮實、有良好的學習習慣，才能做到在考場上不犯粗心的毛病。想要孩子逐步培養起考試認真的狀態，家長可以從以下幾個方面入手。從錯題出發，幫助孩子梳理知識結構，徹底清除模稜兩可的概念。在弄清理論基礎之後，讓孩子由易到難的反覆練習類似題目，在練習過程中，家長也要不斷衡量孩子的正確度，以此來判定孩子對知識的吸收程度。孩子平時做作業就要強調正確度，不能因為不是考試就掉以輕心。考試的本質是對平時學習成果的體現，因此，孩子在平時是什麼狀態，考試的時候就會是什麼狀態。如果孩子平時習慣了「錯了沒關係」、「對問題可以不去深究」的話，一方面孩子不會對所學知識查缺補漏，另一方面，得過且過的潛意識會在考試跑出來作祟，想要取得好成績無異於癡人說夢。培養良好的答題習慣，讓孩子學會正確使用草稿紙。粗心的孩子往往有個通病，各種解題步驟只在腦海裡過一圈就完了，不喜歡打草稿。這樣的習慣會導致孩子讀題不清、解題步驟不明，計算出錯等。所以，孩子學會一步步明晰的在草稿紙寫下解題步驟很重要，這不僅能給大腦更多時間去尋找正確答案，也讓之後的檢查有了可以追溯的可能。馬虎不是孩子的藉口，也不是家長面對不理想成績時的慰藉。和孩子一起面對粗心背後的真相，採取正確的方法來應對，這才是孩子在下次考試取得好成績的盼頭。更多草根影響力文章

中國時報【許文貞╱台北報導】美國對於有色人種的種族歧視由來已久，更是至今仍然持續的殘酷現實。美國作家科爾森．懷特黑德就以黑人處境為題材，寫出《地下鐵道》等書，獲美國普立茲小說獎和國家圖書獎肯定。他在德國法蘭克福書展講座中表示，「我寫小說的原因，是沒有人在意貧窮的孩子，更不用說是有色人種，這就是社會對待底層、沒有權力的人的方式。無奈的是，有權從政策面做出改變的人，不會讀小說。」小說和詩 能改變世界懷特黑德表示，藝術家的責任就是不要創作出壞作品，「生命很短，身為作家，不要寫別人希望你寫的東西。」他的作品中常反映美國的政治和社會現實，「其實我不只寫這些有政治意涵的小說，我也寫散文、寫其他作品，因為這是我觀察這個世界的方式。對我而言，小說和詩，是有能力改變世界的。」懷特黑德日前剛出版新作《尼克男孩》（The Nickle Boys），再度以黑人故事為題材，以1960年代一所青少年矯正學校為背景，描述循規蹈矩的黑人男孩艾伍德，為了去上大學沿路搭便車，卻坐上了一台贓車。贓車被警方攔下後，無辜的艾伍德卻被判到矯正學校服刑，從此開啟了一連串悲慘的遭遇。懷特黑德表示，「我過去的書雖然在講1915年和1960年的種族歧視，但其實也是在講現代的情況。我的主角只是為了上學搭便車，卻像任何一個在這個時代可能被誤會的黑人或有色人種，遭遇如此偶然、扭曲的命運，從此讓人生走上截然不同的方向。」為爭人權 寫《尼克男孩》小說中的青少年矯正學校「尼克學院」，源自在1960年代佛羅里達州真實存在的「多瑟男孩學校」（Dozier School for Boys）。這所學校曾經是全美最大的青少年行為矯正中心，從1900年開始營運。然而被關在多瑟的少年犯，卻長期遭受刑求、虐待、毒打、強暴，甚至被殺害。學校在2011年接受調查、終止營運，警方在校園內找到50多具屍體，一切惡行才終於被揭發。懷特黑德表示，他在2014年偶然讀到多瑟的新聞，決定寫成小說，「選擇1960年代為背景，是因為當時公民權、黑人權益討論剛剛興起。然而對這些男孩而言，重要的是必須要想辦法活下來。很多人在離開之後有創傷後壓力症候群，我想寫的是，在經歷這一切的創傷之後，他們要如何才能讓自己完整。」

工商時報【文╱郭靜芝】2019雙11購物節瘋全球，女性時尚購物平台跨境電商「VeryBuy非常網路科技」業績傳捷報。VeryBuy於2019年雙11相較2018年訂單成長超過88％，雙11當日訂單更是平日的3.8倍。在網站流量上，亦較去年成長3.8倍。延續雙十一的強勁力道，VeryBuy於11月15日至12月4日更祭出2019年度最強優惠「黑五購物節」，期間累積付款金額「滿萬送萬」。全站商品數超過350萬件的VeryBuy，是目前台灣地區商品數最大的女性跨境時尚購物平台，深受女性消費者喜愛，用戶遍布全球。近年VeryBuy更針對商品類別進行AI演算法分群媒合研發，讓消費者與喜好的商品更快速進行個人化媒合，使消費者能更快速瀏覽並找到適合自己的商品。VeryBuy創辦人楊怡婷表示，「VeryBuy今年雙11整體較去年表現顯現極佳的成長力道，雙11當日凌晨就超越去年雙11同時段數字，最終更創下單日年成長88％的訂單數，已超過預期成長幅度」。VeryBuy在今年雙11除了祭出全站超過350萬件商品有感下殺等優惠，並善用行銷活動搭配購物抽八萬環遊世界旅遊金大獎、特定時段免運促銷、限時抽11筆0元訂單等超有感活動，並透過AI演算法協助消費者在瀏覽同時更能快速尋獲喜好度較高的商品。針對海外用戶，也祭出海外商品限時運費最低四折優惠，以波段性行銷活動創造過節氣氛，促動進站轉換。「VeryBuy黑五購物節」於11月15日正式開跑，期間累積付款金額「滿萬送萬」，並主打1個顏色穿20天，V小編教你用30個單品挑戰不重複穿搭時尚任務、Tag身邊愛穿黑色系服裝的朋友，還可參加贈獎活動。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）一名熱愛馬拉松的40歲男子，騎腳踏車返家前意外跌倒，導致頭部重擊地面，送醫急診被診斷為臉無骨折隨即出院。但返家後，後背膏肓處持續出現電擊般刺痛，雙手手指又麻又痛，整夜沒法躺下、沒法睡覺、手也無力抬不起來，想到飾演電影「超人」的男星克里斯多福李維，因摔馬脊椎嚴重受傷而全身癱瘓，擔心自己全身癱瘓，於是再次就醫。活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬表示，經過檢查與診斷，患者是嚴重的「中心脊髓症候群」及「脊椎骨閉鎖性骨折」，在頸椎第三、第四節（C3-4）間的椎間盤突出，並壓迫神經，在第五節則有骨折，需要盡快接受手術，避免造成神經不可逆的傷害。脊椎微創手術傷口小 對身體組織損傷小 患者接受「微創新式頸椎內視鏡神經減壓融合手術」，微創新式頸椎內視鏡手術具有傷口小、出血少、破壞組織少、恢復快等優點。用內視鏡夾除突出的椎間盤，不去破壞正常椎間盤，達到神經減壓目的。由於出血少，整個過程都在內視鏡清晰的手術視野下進行，執刀醫師的手術視野明顯較傳統手術清楚，患者術中並接受神經傳導監測，避免誤傷神經機率，確保患者手術更為安全。由於破壞組織少，能加快復原，幫助他盡早重返最熱愛的馬拉松。腰椎手術後6週內的居家生活康復建議： 1.應戴頸圈1個月，穿著背架2-3個月（依醫師告知之時間為主）。 2.脊椎手術後2個月內，勿騎機車、腳踏車。 3.脊椎手術後3個月內，勿劇烈運動、彎腰及腰部扭轉，提重亦不得超過5公斤。 4.建議每天進行室內與室外活動，循序漸進，在二週內，建議每天6次，每次15-20分鐘。 5.上下樓梯時盡量使用扶手，並放慢行走。 6.除了住院期間已開始的腰背肌鍛鍊，無需其他特別的訓練。 7.不要坐低的座椅和沙發。 8.6週內禁止駕車及性生活。 9.手術後6個月內不要吸煙，並遠離二手煙。 10.確保日常使用的物品，如衣物、鞋子、盥洗用品、廚房用品和食物等，皆放置於不須彎腰便可取得的地方。穿襪子或褲子時，應躺下進行，或坐直保持背部挺直。

娛樂中心／綜合報導網紅米砂因友人的「打抱不平」，爆出曾為孫鵬、狄鶯的兒子孫安佐墮胎，隨後也發出6點聲明認了此事，引發外界熱議，孫安佐的女友「阿乃」11日透過社群平台隔空喊話，意有所指地控訴米砂是「利用眼淚跟網軍帶動風向的人」。加入這場戰局後的阿乃疑似受到網路留言攻擊，13日再度曬照反擊PTT網友。▲網紅米砂爆出為孫安佐墮胎掀起熱議。（圖／翻攝自米砂臉書）「孫安佐女友」的身分讓阿乃受到外界關注，然而人紅是非多，也有不少酸民留言抨擊，甚至有人攻擊她的長相。對此，阿乃12日連續在IG發出數則限時動態，直說自己好累，更曬出一張哭腫雙眼的照片，自嘲「抱歉長得醜我也很無奈，哭整晚雙眼皮變好深，我不是什麼17號，我是87號」，言語間盡顯心情低落，不過隨後就PO出一張渾圓翹臀的辣照，強調「脂肪寶寶阿乃會繼續帶給大家性感與歡樂x️」，心情看似平復許多。▼▲阿乃疑似因外界批評心情低落。（圖／翻攝自IG）對於酸民的批評，阿乃13日再度出招，曬出自己穿著超低胸連身迷你裙的辣照，直接開嗆PTT網友：「脂肪寶寶該露的還是要露，不然酸民會沒話題繼續罵我。阿記得在ptt嫌我醜之後，不要身體很誠實的來追蹤我，口嫌體正直，酸寶寶們別偷偷勃起。」火藥味十足，粉絲們也紛紛留言相挺：「勇氣做自己，我會默默支持妳的噢」、「這身材有甚麼好酸的，先追蹤一波」；另有網友好奇問：「你的奶只有D喔？媒體沒報錯吧？」阿乃也大方回應：「當然報錯阿，我這樣只有D，那號稱D的怎麼沒我大」。▲阿乃曬辣照反擊PTT網友。（圖／翻攝自IG）米砂自爆墮胎一事引發熱議，但事件男主角孫安佐卻遲遲沒有現身說法，就在神隱四天之後，13日凌晨終於在IG限時動態寫道：「很快我就會出來講話了。」但內容中並未提及要說什麼以及時間，但外界則推論他應該會現身還原事件始末。▼▲孫安佐透過IG發聲「很快我就會出來講話了」。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導離婚3年「切記別急再婚」 她曝張承中愛上尹馨「這點」…嚇歪！李㼈拍上吊戲「道具竟失靈」重摔倒地…一度失去知覺小S確定出席！林志玲婚禮「更多細節」曝光：晚上狂歡派對老婆爆小中風「送醫發病危通知」 張魁自責：我太遲鈍…

政治中心／綜合報導國民黨不分區立委名單今（13）日提報中常會，不過黨主席吳敦義列在第10名，引發黨內人士砲轟，中常委徐弘庭更在中常會上直接離席，不幫名單背書。儘管國民黨次團OpenKMT發動支持者前往黨中央送暖，讓吳敦義感動到哽咽落淚，依舊難以平息外界質疑聲浪。一向對吳敦義列入不分區安全名單很有意見的，資深媒體人趙少康，今日在政論節目痛批，「以前哪個黨主席像吳敦義這麼自私？也沒看過臉皮這麼厚的」，看得出怒火中燒。▼▲國民黨主席吳敦義眼見支持者力挺，忍不住痛哭 趙少康主持網路政論節目《觀點》，短短半小時內，狂轟吳敦義近20分鐘，趙少康直言，「從來沒看過這麼自私的黨主席，以前哪個黨主席像吳敦義這麼自私，也沒看過臉皮這麼厚的黨主席」。說到激動處，趙少康一度動怒槌桌，還補一句「吳敦義根本不care(在乎黨)，管你去死」。趙少康認為吳敦義充滿算計，更氣到在節目中爆料，他「要再組一個黨」。▲趙少康痛批吳敦義自私厚臉皮（圖／資料畫面）針對國民黨確定的不分區立委名單，趙少康無法理解，副主席曾永權、郝龍斌沒在安全名單內。他也認為這34席立委，具備全國知名度的人不多，「若國民黨輸了選舉，吳敦義是最大的罪人」！趙少康直言，「國民黨搞到今天就是吳敦義搞的嘛，今年為什麼搞成這樣？就是吳敦義自己想選總統，為防朱立倫、拿韓國瑜擋朱，為防韓國瑜，再拿郭台銘擋韓，拉一個卡一個，搞的天下大亂，把國民黨都給玩殘了！吳敦義算計太深了，又要算又優柔寡斷」，這樣明年還怎麼選？趙少康甚至不惜揚言，他「要再組一個黨，讓那些不願意投綠、又投不下國民黨的選民找到出口」。▲羅智強號召今晚在中央黨部前面靜坐抗議。（圖／翻攝自戰神94強 YouTube）面對黨中央一意孤行的不分區名單，台北市議員羅智強甚至在黨中央前號召靜坐，並且向吳敦義喊話「如果國民黨最後國會沒有過半，大家不就是把你當做這一次不分區敗選，或是國民黨立委選不好的最大罪人嗎？」看得出吳敦義此刻，心裡的壓力鍋必定一觸即發，也難怪看見支持者送暖，會一不小心感動到老淚縱橫。但擦去淚水之後，吳主席仍舊要面對黨內外排山倒海的批評，否則若真如趙少康所說「成為百年政黨的歷史罪人」，恐怕是吳敦義不可承受之重！更多三立新聞網報導民眾黨不分區名單曝光！打頭陣是「她」 蔡璧如僅排第5頂樓違建未拆！韓市府顧問惹議 住戶怨權貴談吳敦義痛哭！「看到畫面很震撼」韓國瑜：內心有很多委屈抗議國民黨不分區名單！羅智強靜坐 徐弘庭怒退席

政治中心／綜合報導2020總統大選逐漸進逼，國民黨、民進黨、時代力量等政黨的立委不分區名單陸續出爐，台北市長柯文哲創建的台灣民眾黨13日晚間加開會議，確認不分區的前8強人選，決議由北市府勞動局長賴香伶打頭陣，之後依序為中山大學經濟學系教授張其祿、永齡基金會顧問高虹安、世界台商總會青商會秘書長邱臣遠、北市府顧問蔡壁如、建築師兼創業家楊博宇、台灣公益團體自律聯盟祕書長陳琬惠，以及翔琪檸檬茶創辦人詹翔欽。▲台北市府勞動局長賴香伶。（圖／資料照）針對民眾黨不分區前8強，蔡壁如證實名單已定案，預計最快在15日會透過記者會正式對外公布。媒體報導，有知情人士透露，民眾黨內部對於到底要由賴香伶或蔡壁如打頭陣有所爭論，若單純考慮名單度，工運出身的賴香伶長期關心勞工權益，擔任北市勞動局長任內評價也不錯，甚至有「全台唯一勞動局長」之稱，外界接受度高，後來在蔡壁如本人的表態下，確定由賴排在不分區名單的首位。更多三立新聞網報導校園變戰場！香港中大升台灣國旗 港人57字血淚告白選到心灰意冷？韓國瑜稱看透人生…自曝告別式要播這6首歌小英戰報／蔡英文擴大舉辦「租金補貼」 名額增至12萬戶趙少康搥桌怒飆吳敦義「最大罪人」！自爆將「再組一個黨」

（中央社香港12日綜合外電報導）亞洲股市今天普遍收高，投資人持續關注美中貿易談判的最新發展，昨天重挫逾2%的香港股市今天小幅反彈。儘管外界普遍預期，美國和中國終將達成初步貿易協議，但週末情勢變得更複雜。因針對北京宣稱，美中雙方已同意隨談判進展計畫取消彼此關稅，美國總統川普9日似乎予以否認。紐約梅隆銀行（BNY Mellon）旗下洛克伍德顧問公司（Lockwood Advisors）投資長佛瑞斯特（Matt Forester）說：「投資人持續緊繃。我們需要見到和任何最終版貿易協議的架構及時間表有關的更具體資訊，但現在我們卻只能根據破碎的資訊操作。」AxiTrader分析師殷尼斯（Stephen Innes）則指出，川普今天稍晚將在紐約經濟俱樂部（Economic Club of New York）發表的演說，恐怕是本週的重頭戲，尤其是川普或許會透露和中國領導人習近平即將會面的細節。香港股市昨天重挫超過2%，今天反彈收高0.5%。香港昨天發生示威數月以來一些最嚴重的暴力情況，有1人中槍和1人遭抗議群眾縱火燒傷。澳洲國民銀行（National Australia Bank）分析師史垂克蘭（Tapas Strickland）表示：「（香港）緊張情勢如何能降溫，目前還非常難說。然而，只要北京仍給港府充分權限處理這些示威，騷亂很可能只會對金融市場造成局部衝擊。」上海股市今天收高0.2%，東京、首爾、台北和新加坡股市全數收漲0.8%，雅加達、曼谷和吉隆坡股市也都收紅。但雪梨股市收跌0.3%。（譯者：劉淑琴/核稿：張正芊）1081112

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 張容輔 張益鈞 台北花蓮報導說到這次的台韓交鋒，先發投手張奕表現亮眼，這也讓過去在台灣知名度不高的他，瞬間成為熱門關鍵字，目前效力於日本職棒歐力士隊的張奕，出身知名棒球世家陽家班，他是陽岱鋼的表弟，這次12強賽，張奕連續13又三分之二局無失分，已經刷新大谷翔平2015年13局無失分紀錄，寫下新歷史！揮棒落空，不管是滑球還是指叉球，台灣先發張奕的球路，就是讓南韓球員打不到，也讓原本在台灣知名度不高的張奕，成了台灣剋韓英雄！張奕爸爸任職的花蓮玉里高中，也貼出「公子張奕抗韓成功」的海報，替張爸爸慶祝，兒子的好表現！張奕父親張正昌說：「比賽之前我有夢見一隻很大匹的馬，那個馬真的很大，所以我就一直認為那個就是張奕」。這個好兆頭，果然馬到成功！而張奕，出身知名棒球世家「陽家班」，是旅日球員陽岱鋼的表弟，張奕從國小立志打棒球後，小三就離鄉背井，一個人到台北念書！張奕國中導師陳慈貞說：「(爸爸來台北)說張奕走我們不要打球，我們回花蓮去，張奕說，那時候他就衝到廁所把門關起來，說爸爸我還沒有成功我絕對不回去」。張奕國中棒球教練劉明光說：「人家在休息的時候，他自己還會自主訓練」。循著表哥陽岱鋼的模式，張奕高中到日本就讀，2016年，以野手的身分，獲得日本歐力士猛牛隊第一指名，但在歐力士，張奕的打擊一直不出眾、發揮有限，在教練的建議之下，轉當投手！今年五月，張奕完成生涯在日職一軍的初登板，花了三個月時間，才奪下一軍生涯首勝。因為這樣的背景，讓南韓在情蒐時，根本沒有把目光放在張奕身上，沒想到這個去年才轉行的投手，血洗南韓，也成了南韓國家隊揮之不去的「惡夢」。原始連結更多華視新聞報導 台灣投打爆發 7:0痛宰南韓全明星隊 台灣7：0讓韓國輸 「抗韓英雄」張奕是誰？

記者何正鳳、黃大衛／高雄報導高雄國城集團總裁洪平森，今年7月被大樓鄰居指控在頂樓蓋違建，影響公共安全，應該要優先拆除，但是到現在11月，市府相關單位都沒有動作。有住戶質疑是不是因為洪平森兼任韓市府顧問的關係！而洪平森不滿的表示，市府顧問也要遵守法律程序，儘管他在頂樓蓋違建是事實，但是他提起訴願，認為不該被列為優先拆除的對象，現在還在等待判決鑑定，一切依法處理！▲洪平森過去曾和住戶對嗆，今年7月又被控訴在頂樓蓋違建，和住戶再起糾紛。洪平森：「我國誠，洪某某有30到50億，基本啦。」大樓住戶：「你很有錢喔？你很有錢，你搬出去啦。」▲頂樓上百坪兩層樓的瞭望台違建增加了雨遮和樓地板，其他住戶都上不去。一身西裝的國城集團總裁洪平森過去參加大樓開會，和其他住戶對嗆引發眾怒，今年7月又被控訴把大樓頂樓圍起來當做私有地。從空拍畫面來看，他把頂樓上百坪、2層樓的瞭望台違建增加了雨遮和樓地板，其他住戶都上不去，事情爆發之後過了4個月，住戶控訴明明是違建，但是市府卻沒有作為，有住戶上網一查市政顧問名冊，發現洪平森名列其中。▲洪平森名列市政顧問名單。（圖／翻攝自高雄市政府）住戶：「去年我是投韓國瑜的，他選這樣的市府顧問，那韓國瑜不是一直講庶民嗎？這個建商好像是權貴耶。」洪平森：「市政顧問又能怎樣子啦，民主社會，依法判決依法做事。」▲洪平森表示他在頂樓蓋違建是事實，但是他提起訴願，目前在等待判決。洪平森不滿，和鄰居多次協調，雙方沒有共識，他也因此名譽受損。洪平森：「每戶都有違建，但是違建是要即報即撤，或是沒有公共危險的問題，需要就拍照存證就好啦，留存就好啦，等政府有經費，編預算再來拆。」高市違建處理大隊副大隊長蔡政哲：「至於說會不會影響到大樓的結構安全，這個當然要經過大樓的一個結構鑑定之後，才能做相關的一個解釋」▲高市違建處理大隊副大隊長蔡政哲表示要先經過大樓的結構鑑定才能做相關解釋。洪平森依法提起訴願，認為屋頂避難平台是過去的說法，現在應該改為屋頂平台，差了2個字，拆除順序差很多，一個可以優先拆除，一個入案後排隊，現在就等相關單位判決鑑定，這違建什麼時候能拆，雙方恐怕還有得吵。更多三立新聞網報導趙少康搥桌怒飆吳敦義「最大罪人」！自爆將「再組一個黨」民進黨不分區名單出爐！游錫堃列第8 第1名是「她」快訊／韓國瑜自曝「一顆核彈」！他人透露與「毒品」有關…激吻學姊！黃瀞瑩新男友沉默1天首回應：衝著我一個人就好

（法新社雪梨6日電） 澳洲今朝性別平等邁進一大步，因為該國足協今天公布的協議中顯示，澳洲女子足球隊國腳，將獲得和男子足球隊國腳相同的酬勞。根據澳洲足球協會新的統一合約系統，澳洲女足國家隊明星柯爾（Sam Kerr）、卡本特（Ellie Carpenter）將獲得和大名鼎鼎的莫伊（Aaron Mooy）、萊恩（Mat Ryan）相同的酬勞。她們也將比照男足國腳，搭商務艙往返於澳洲及各國間。澳洲足協主席尼古（Chris Nikou）說：「足球是所有人的運動，這份新的團體協定是確保我們實踐平等、包容和機會價值觀的另外一大步。」根據這份4年期合約，到下次世界盃期間，澳洲男、女足國腳將獲得國家隊收入的24%做為報酬，且這個比例每年還可提高1%。換句話說，他（她）們的成績越好，所能獲得的酬勞就越高。選手們也同意從這筆款項中提供5%的回饋，用作澳洲青年國家隊所需，以確保對於未來世代投資有最基本的水準。這也讓球員在世界盃資格賽獎金中可分得的比例，由30%提升到40%。在此之前，今年稍早澳洲也達成一項更為普遍的協議，即所有澳洲女性職業足球員，將可獲得和男性職業足球員相等的最低工資。澳洲職業足球員工會主席迪杜力卡（John Didulica）稱這項協議是「世界足球獨一無二的協議」。

國際中心／綜合報導英國日前發生一起殘忍命案，一對來不及長大的兄弟被自己的親生父母殺害，只是因為他們的父母害怕自己亂倫生子的事會被揭穿，於是就決定動手將生下來的6名子女全都殺死。這對父母先勒死最年長的13及14歲兒子，再逼迫其餘4名孩子吞下藥物，想要至所有人於死地，但最終4名孩子倖存，而這對亂倫生子的同父異母兄妹，也被警方逮捕。▲英國這對兄妹亂倫生下6名子女。（圖／翻攝自South Yorkshire Police臉書）據《太陽報》報導，英國南約克郡的謝菲爾德市（Sheffield）法庭，近日審判一起父母謀殺親生子女的案件，被告是35歲的莎拉（Sarah Barrass）和大她2歲的同父異母哥哥布蘭登（Brandon Machin），兩人從10幾歲開始就不斷發生性行為，陸陸續續生下6名子女，但莎拉對外一直佯裝自己是單親媽媽的形象，完全沒有向孩子或社工們透露，其實小孩的爸爸都是布蘭登。但獨自照顧小孩的莎拉經濟壓力相當大，當地的社會局曾多次關切她家，更經常詢問莎拉「孩子的父親到底是誰」，莎拉擔心紙包不住火，亂倫的真相早晚會曝光，就和布蘭登計畫要殺死孩子，在此之前，他們更曾多次跟小孩說「你們的生命是我賦予的，我當然可以帶走它」，於是在5月23日的晚上，莎拉和布蘭登將13歲的兒子特里斯坦（Tristan）和14歲的布雷克（Blake）用塑膠袋套頭，再勒住脖子悶死。▲被殺害的特里斯坦和布雷克。（圖／翻攝自South Yorkshire Police臉書）莎拉還找來過動症服用的藥物，逼剩下的4名小孩吃下，孩子們回憶當時的狀況，表示其實沒有人想吃這些藥，是在莎拉和布蘭登的逼迫下才吃下肚的，所幸藥物沒有立即取走他們的性命，4名孩子順利存活，但也在心中留下難以抹滅的傷痛。他們在12日開庭時更對法官說，希望這對亂倫的父母可以「被關300年」，但最終莎拉和布蘭登只被判處了35年以上的有期徒刑。（藍詩孟報導）更多三立新聞網報導不想離婚！狠爸懷疑妻出軌…返家「吊死4子」 媽開門崩潰她閉眼刷牙竟聽婆婆「嗯出聲」！網全笑翻：把你當自己人「不想見前男友！」她挺閨密幫搬家…竟遭男捅12刀身亡開心陪拍照！迪士尼「公主」竟遭掐胸4秒 躲園區崩潰大哭

娛樂中心／台北報導真的是「地震級」！網紅謝夏天（Summer）日前參加網路遊戲活動，胸前深V極度吸睛，她大笑時引起胸前「地震級晃動」的影片，在網路上瘋傳，更擁有網友戲稱她是「地震妹」，謝夏天後來到正妹店長「香菱」的麵包店擔任一日店長，引起粉絲塞爆現場，紛紛搶拍「地震級」女神，香菱也坦承謝夏天的魅力驚人，「是超有人氣的一日店長」。▲謝夏天（左）應正妹店長香菱（右）的邀請，擔任麵包店一日店長。▲謝夏天一下腰簽名，粉絲立刻嗨爆猛拍照。正妹謝夏天身材十分高挑，167公分的她，擁有F罩杯的好身材，她也不吝嗇地常常在IG上分享美照，吸引了近35萬粉絲追蹤。謝夏天這次一出現當一日店長，粉絲們圍繞在麵包店前，拿出相機、手機不斷拍攝，而謝夏天也不負眾望一席深藍色深V連身裙，讓大半「長輩」都出來見客，當她在櫃檯一彎腰簽名，更是引起粉絲的暴動，紛紛擠到櫃台前不斷拍攝，▲謝夏天常在IG曬美照，吸引近35萬粉絲追蹤。（圖／翻攝自IG：mov850908a）▲麵包店前面聚集了大批粉絲，相爭為謝夏天拍下美照。鮮少參與實體活動的謝夏天很驚訝有這麼多熱情的粉絲來到現場捧場，也毫不吝嗇地擺出各種甜美的Pose讓粉絲拍攝，而麵包店的正妹店長「香菱」也說，店內常商請網紅、正妹擔任一日店長，這次現場聚集了大批粉絲，讓她大讚謝夏天不僅身材超好、更魅力驚人。▲香菱（左）大讚謝夏天（右）的好身材，並直呼對方魅力驚人。更多三立新聞網報導巨乳女優惠理引退兩年重返AV 狂健身甩肉自豪「緊實」誰是最美「周芷若」？網友評：周海媚第一圍棋正妹黑嘉嘉自帶仙氣 日網友驚嘆：千年一遇美女棋士老漢推車影片外流！網曾爆：閃亮亮「狂晃車頭燈」藏內幕

第三屆屏東長華盃全國棒球菁英賽13日起至16日在屏東縣立棒球場開打，今年有來自全國高中棒球聯賽前8強及縣內4所發展青棒的學校隊伍共12隊同場競賽，屏東縣長潘孟安13日出席開幕開球儀式，期勉所有隊伍透過比賽以球會友、相互砌磋球技，大家全力以赴爭取最佳戰績。縣長潘孟安表示，棒球是我們的國球，屏東更是培育棒球國手的重要搖藍，從少棒、青少棒、青棒、成棒甚至職業球隊，這批優秀方選手在歷年來的國際賽事中為台灣爭光。縣府近年來積極推動屏東棒球的發展，不僅從區域球隊的發展，培育我們的棒球小尖兵，更建立讓各項運動的升學進路暢通，銜接每一階段的人才，讓具備運動潛力的選手有持續發光發亮的舞台。潘孟安說，感謝長華集團董事長黃嘉能能捐助力促長華盃全國棒球菁英事賽每年舉辦，讓來自國內前8強的青棒隊伍與縣內4所學校球隊相互砌磋、精進球技。開幕活動中潘孟安並頒發獎學金給代表台灣參加U18世界青棒隊錦標賽獲得冠軍的選手，期勉大家更上一層樓，未來朝向成棒、職業棒壇舞台發展。今年賽事邀請隊伍以107學年度全國高中棒球聯賽木棒組前8強為主，包括平鎮、穀保、高苑、壽山(桃園)、三民(高雄)、嘉中、南英、普門8支隊伍及縣內美和、屏中、陸興、大同4所發展青棒的學校隊伍，共同角逐最高榮譽，今年比賽總獎金高達22萬2000元，各隊均卯足全力極力爭取，賽事精彩可期。屏東縣政府邀請民眾於比賽期間免費到場為選手們加油，更希望屏東球隊能把冠軍盃留下，重現「屏東棒球王國」的榮耀。更多新聞推薦● 租屋族福音 租金補貼名額明年增至12萬戶 單身、雙薪皆有機會申請

澳洲網球名將、女網傳奇球星考特（Margaret Court）向澳洲網球協會（Tennis Australia）下最後通牒，表示若他沒獲得像拉沃（Rod Laver）同等的慶祝儀式，他不會再去澳網，澳洲網協關於考特成就該如何嘉賞，「一切正在進行中」。生涯拿下24座大滿貫冠軍，考特的紀錄一直是後輩追尋的目標，小威廉斯（Serena Williams）是目前最接近的選手。2019澳網替拉沃慶祝全滿冠50週年，2020將會是考特全滿冠50週年，考特要求澳洲網協一視同仁，否則他將不會出席。考特表示：「我覺得澳洲網協應該和我坐下來談。他們從來沒打電話給我，沒有人直接跟我談，我覺得他們就是不想面對。」這位24座大滿貫記錄保持人補充道：「他們把拉沃從美國帶來，如果他們覺得我會這樣停下來，我覺得這樣是不對的。我希望他們向我致意，就像他們對拉沃那樣，否則我真的不想到場。」77歲的考特過去反同言論讓他惹出爭議，他的激進宗教立場讓他將同性戀視為犯罪，並且把同志比擬為希特勒和共產黨，兩年前更語出驚人表示：「網球界都是女同志」。他的立場和言論讓許多網球選手反彈，女網球星金恩（Billie Jean King）就曾公開反對，並且發起將瑪格麗特考特球場（Margaret Court Arena）從墨爾本奧林匹克公園除名的活動。儘管如此，考特認為他對於同性婚姻的言論和與他的網球成就完全不相干，「我認為一點都沒關係，對我來說就只是在人生不同的階段罷了。」考特說即使同志朋友也有很多不相信同性婚姻，「他們知道婚姻是屬於一男一女的，他們會這樣說。」他表示自己只是照著聖經所言，「我所說的就是身為一位基督徒說的話，而我就這樣惹上麻煩了，所以我覺得這一切跟我的網球成就毫不相干。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 12強賽》澳勝加後韓國確定晉級 中華隊想搶奧運門票只能直球對決相關報導》 馬拉松》讓埔鹽順澤宮爆紅的挪威鐵人將來台 領跑田中馬拉松還要去還願

高雄大魯閣草衙道「MR小小世足賽」在經濟部技術處支持下，工研院「MR小小世足賽」體驗活動以混合實境(Mixed Reality,MR)的虛實互動方式，提供民眾在展示情境的足球場上與虛擬的足球選手一較高下，期望透過創新的科技互動體驗，拉近科技與一般大眾距離，讓科技成為生活中很有趣的一環，進而帶動混合實境及體感科技的應用需求與產業發展。「MR小小世足賽」闖關體驗活動共分為四區，第一站在「足球技巧展示區」，藉由資策會提供的VR貼合技術，欣賞虛擬足球選手大秀球技；第二站「接球區」，戴上工研院結合「高速動作感知」與「觸感擬真回饋」技術手套，由虛擬的足球選手射門，體驗者穿戴MR眼鏡與手套擔任守門員接球，透過肢體動作與手指姿勢追蹤及位置辨識，加上實際模擬接球時產生即時震動，讓民眾在現場聲光效果下同步透過聽覺、視覺和觸覺與虛擬的足球選手對戰，體驗虛擬球賽接球的互動與臨場感。第三站「踢球區」，體驗者需先更換VR眼鏡，整體透過工研院「環境掃描與建模技術」提供更精緻、引人入勝的虛擬足球場景。體驗民眾透過VR眼鏡向虛擬的足球踢球射門，系統透過動作感知技術辨識體驗民眾的姿勢與體態來判斷球路；射門得分後可來到最後一站「領獎拍照區」與AR虛擬的金、銀、銅獎盃互動！閃閃發光的獎盃透過「虛擬物件產生光影技術」將環境中的影像擬真化反應在虛擬的獎盃投影上，讓人更能感受聲歷其境的效果，體驗民眾可拿著虛擬的獎盃，拍照留下這有趣的虛實足球互動畫面。據市場研究公司Newzoo統計，二○一七年全球遊戲產值達一千一百六十億美元，預估到二○二○年，產值將達到一千四百三十五億美元，金額超過筆記型電腦的產值，前景看好。其中像是擴增實境(AR)、虛擬實境(VR）、混合實境(MR)等創新運用所提供的「沉浸式的娛樂體驗」更是數位經濟時代的新趨勢。工研院希望透過混合實境互動遊樂場的體驗活動，提供民眾近距離與創新科技互動認識的機會，以推廣科技於生活中的應用。「MR小小世足賽」闖關體驗活動即日起至十二月底止，在高雄大魯閣草衙道二樓02003區，免費提供年齡十二歲以上對VR MR應用科技有興趣的民眾體驗。

記者李恬郁／綜合報導「2019未來科技展」12月5日登場，科技部昨日舉辦展前記者會。科技部長陳良基指出，其中臺灣有11項技術獨步全球，可以展現臺灣實力；預期今年參觀人潮與媒合成效將再創高峰，估計參觀人次將上看10萬人。11作品獨步全球 成績斐然陳良基表示，科技部對於未來科技展的定位，是把藏富於各個學術機構、實驗室裡的寶貝，能被產業界看見，也希望透過未來科技展，找尋未來10年臺灣在科技領域決勝的關鍵。歷經部內外多次嚴格評比篩選的88件技術中，發現有多達11項作品獨步全球、領先市場，成績斐然；科技部預估，可憑藉著過去2年卓越的媒合成效，再造臺灣隱形冠軍。2019未來科技展12月5日至8日於臺北世貿一館展出，將全國學研界豐沛的研發能量與創新前瞻技術，透過AI與IOT應用、電子與光電、智慧機械與新穎材料、生技與新藥、醫材、智慧防災等6大前瞻技術領域，以及智慧農業生技、半導體射月計畫、精準運動、太空科技等4大應用特色專區，完整呈現。資通訊、半導體與傳產根基深厚科技部介紹，這次11項獨步全球的科研技術，平均分布在AIoT（人工智慧物聯網）、生技及新藥、醫材、智農生技、智慧機械與新穎材料、電子與光電等各種應用，顯示臺灣靠著深厚的資通訊、半導體與傳產根基，已經有效地發揮整合力，研發出多樣指標性產品。另在相關太空應用，今年也有全球之最。科技部指出，中央大學團隊將秀出全球最輕巧地小型電離層探測儀，並已於福衛5號上完成驗證，代表臺灣結合電子零組件與精密機械等2大技術強項，在太空領域逐漸走出自己的模式。「2019未來科技展」展前記者會，科技部長陳良基出席啟動儀式。（科技部提供）

生活中心／綜合報導話說三國猛將，沒有人不會想到常山趙子龍！劉備更是讚趙雲：「子龍一身是膽也。」尤其，趙雲在長坂坡之戰中，單槍匹馬，在千軍萬馬中殺個七進七出，嚇得曹兵將領膽戰心驚，最是噲炙人口！然而在蜀國的「五虎上將」，趙雲卻是位階最低的，讓後人為他叫屈；不過，以劉備這麼知人善用，會做這樣的安排，當然有他的理由。▲三國猛將常山趙子龍，是文武雙全的真英雄！（圖／翻攝自百度百科）根據記載，趙雲（2世紀－229年），字子龍，是中國三國時期的蜀漢武將，生於常山真定（今河北省正定縣)，身高八尺，姿顏雄偉。初從公孫瓚，後歸劉備、劉禪。歷任牙門將軍，偏將軍、領桂陽太守，翊軍將軍，領中護軍、征南將軍，封永昌亭侯，鎮東將軍。箕谷失利後自請貶為鎮軍將軍。故後追諡曰順平侯，是為永昌亭順平侯。▲關羽、張飛、黃忠、馬超、趙雲是蜀國的「五虎上將」。（圖／翻攝自百度百科）說起趙雲的豐功偉業，長坂坡單騎救主、截江奪阿斗、計取桂陽、漢水拒曹兵、猇亭救劉備、鳳鳴山力斬五將等，無一不令人拍手叫好，然而這樣文武雙全的猛將，在官場上似乎不怎麼順利！就拿五虎上將來說，關羽和黃忠在劉備稱帝前都已是獨當一面的大將軍，劉備稱帝後，封馬超為驃騎將軍，張飛是車騎將軍，趙雲是翊將軍。但這個翊將軍是做什麼呢？就是保衛皇帝安全的將軍，比起同時期的關張來說，差了一大截！▲趙雲有勇、有謀，且忠心護主，為後世人所景仰！（圖／翻攝自百度百科）不過，劉備為了拉攏趙雲連兒子都敢摔，怎麼會不重用趙雲呢！相反的，劉備並非不重用趙雲，反而是最在乎趙雲。他了解趙雲秉性耿直，並非貪圖功名之輩，給他再高的職稱，他都不會看在眼裡，趙雲是發自內心忠於主子；而且趙雲有勇有謀，劉備早就看出趙雲的不同凡響，他能不顧自己生命，在千軍萬馬軍中救出阿斗而臨危不懼，和後來多次解救劉備於危難中，劉備早早就下定決心，要把趙雲留在自己身邊，以隨時保護自己和家眷的安全。這也是為什麼要封趙雲為翊將軍，因為翊將軍就是保衛皇帝安全的將軍，雖然職稱比不上其它四位五虎上將響亮，但卻是劉備最在乎的；在亂世之中，能有趙雲這樣忠肝義膽的人陪在身邊，保護家人，相信任何有智慧的君王，都會做這樣的安排。更多三立新聞網報導歷史上最厲害的三大軍師！此人排第一 諸葛亮只能排第三古代盜匪從不劫「八百里加急」 只因他們腰間綁了「這個」正妹徬徨被男友嫌私密處很髒 醫內診後大驚「有東西」夫妻「這五個時間」性愛很傷身 第五項讓人感到意外